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Video aus: Video Kochschule für Anfänger
jetzt bewerten!Fischfilet braten
Gesund, leicht und lecker: Richtig gebraten bekommt Fisch auch ohne dicke Panade eine schöne Kruste und bleibt innen garantiert saftig. Wir zeigen Ihnen, wie das geht - und Sie angeln sich die Komplimente.
2:31 Min
Fischfilet braten
Video Kochschule für Anfänger
Zutaten für 4 Personen:
4 Fischfilets (à ca. 150 g; ohne Haut und Gräten)
2–3 EL Zitronensaft
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
3–4 EL Pflanzenöl
100g entsprechen:
| kcal | kJ | Fett | Kohlehydrate | Broteinheiten | Eiweiß | ||||||
| 133 | 557 | 9 | 0,5 | 0 | 12,8 |
Rezeptkategorie: Fisch
Schlagworte:
gehäutetes Fischfilet braten, knuspriges Fischfilet
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