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Unsere besten Gemüse-Rezepte
Gemüse blanchieren
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Zutaten für 4 Personen:
1 Brokkoli
Salz
100g entsprechen:
| kcal | kJ | Fett | Kohlehydrate | Broteinheiten | Eiweiß | ||||||
| 32 | 133 | 0 | 6 | 0,5 | 4 |
Rezeptkategorien: Gemüse, Leicht & Gesund, Rezepte für Kinder, Vegetarische
Schlagworte:
Brokkoli, blanchieren, Eiswasser, Gemüse vorbereiten, Gemüse vorgaren, Gemüse-Beilage, vegetarisch
http://www.321kochen.tv/cms/rezept-uebersicht/rezepte/gemuese-blanchieren
Video zum Rezept: Gemüse blanchieren
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