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Unsere besten Gemüse-Rezepte
Gemüse dämpfen
Video Kochschule für Anfänger
Zutaten für 4 Personen:
400 g Gemüse (geputzt und gewaschen oder geschält; z. B. Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi)
Salz
100g entsprechen:
| kcal | kJ | Fett | Kohlehydrate | Broteinheiten | Eiweiß | ||||||
| 31 | 128 | 0 | 6,5 | 0,5 | 2,2 |
Rezeptkategorien: Gemüse, Leicht & Gesund, Rezepte für Kinder, Vegetarische
Schlagworte:
vegetarisch, sanft garen, schonend garen, im Dampf garen, kalorienarm, Gemüse-Beilage
http://www.321kochen.tv/cms/rezept-uebersicht/rezepte/gemuese-daempfen
Video zum Rezept: Gemüse dämpfen
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