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REZEPTKATEGORIEN
Unsere besten Gemüse-Rezepte
Spinat garen
Video Kochschule für Anfänger
Zutaten für 4 Personen:
ca. 300 g junger Blattspinat
Salz
1–2 Knoblauchzehen
2–3 EL Butter
frisch gemahlener Pfeffer
frisch geriebene Muskatnuss
100g entsprechen:
| kcal | kJ | Fett | Kohlehydrate | Broteinheiten | Eiweiß | ||||||
| 116 | 485 | 10,3 | 4,1 | 0,3 | 2,7 |
Ihr Koch:
Alfons Schuhbeck
Rezeptkategorien: Gemüse, Leicht & Gesund, Rezepte für Kinder, Vegetarische
Schlagworte:
Spinat, Blattspinat, vegetarisch, Gemüse-Beilage, blanchieren, Blattgemüse
http://www.321kochen.tv/cms/rezept-uebersicht/rezepte/spinat-garen
Video zum Rezept: Spinat garen
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