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Blackened Catfish mit Maque-Choux

Lanz kocht: 
Dieses Fisch-Gericht wird Ihnen jede Menge Lob einbringen! Ein köstliches Welsfilet in einer Cajun Gewürzmischung aus Oregano, Thymian, Cayennepfeffer, weißem und schwarzem Pfeffer sowie Knoblauch und Paprikapulver, serviert an einer leckeren Gemüse-Mischung aus Mais, Tomaten und Paprika. Good vibrations!

Zubereitung:

Cajun Gewürzmischung:
Die trockenen Zutaten für die Gewürzmischung in einem Mörser fein zerstoßen und mit fein gehacktem Knoblauch und der sehr fein geschnittenen Zwiebel vermengen.

Maque-Choux:
Die Maiskolben putzen und kochen. Zwiebel, Paprika und Sellerie fein würfeln und in Butter anschwitzen. Zwischenzeitlich die Maiskörner von den Kolben schneiden und mit in den Topf geben. Nach und nach etwas Sahne angießen und in zehn bis 15 Minuten weich garen. Die Tomaten in kochendem Wasser blanchieren, schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken. Die Kräuter waschen, zupfen, fein schneiden und kurz vor dem Servieren unter das Gemüse heben.

Die Fischfilets kalt abspülen, trocken tupfen, salzen und durch die flüssige Butter ziehen. Eine gusseiserne Pfanne sehr stark erhitzen. Die Fischfilets in der Cajun-Gewürzmischung wälzen und in die Pfanne geben, etwas geklärte Butter dazu gießen. Circa zwei Minuten von beiden Seiten anbraten und kurz ruhen lassen, der Kern sollte glasig sein.

Zutaten für vier Personen:

Cajun Gewürzmischung:
2 EL Paprikapulver
1 EL Oregano, getrocknet
1 EL Thymian, getrocknet
1 EL Cayennepfeffer
1 TL Pfeffer, schwarz
1 TL Pfeffer, weiß
1 TL  Knoblauch
1 TL Zwiebel

Maque-Choux:
6 Maiskolben, frisch, ersatzweise 400 g TK-Mais
1 Zwiebel
1 Schote Paprika, rot
1 Stange Staudensellerie
1 EL Butter
100 ml Sahne
3 – 4 Tomaten
1 Zweig Thymian
1 Bund Petersilie, glatt
1 Bund Basilikum
4 Welsfilets, à 150 g
3 EL Butter, geklärt
Tabasco
Pfeffer aus der Mühle, schwarz
Salz


100g entsprechen:
kcal   kJ   Fett   Kohlehydrate   Broteinheiten   Eiweiß  
145   607   9,7   8,9   0,7   8,5  

Rezeptkategorien: Fisch, Gemüse
Schlagworte: Blackened Catfish mit Maque-Choux, Cajun Gewürzmischung, Gewürze, Mais, Paprika, Tomaten, Staudensellerie, Welsfilet, Fisch, Gemüse, Hauptgang, amerikanische Küche

Bewertung Rezept: