Video Kochschule für Anfänger
1. Den Zucchino, den Sellerie, die Möhre und die Zwiebel putzen und waschen bzw. schälen. Den Zucchino erst der Länge nach halbieren, dann alle Gemüse in Scheiben schneiden.
Die Hälfte des Olivenöls in einer Pfanne erhitzen, das Gemüse darin bei mittlerer Hitze 3 bis 5 Minuten bissfest dünsten.
2. Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. ½ l Wasser in einem Topf aufkochen, 1 TL Salz hinzufügen. Die Fischstücke darin etwa 1 Minute in dem Salzwasser ziehen (nicht kochen!) bei sehr milder Hitze lassen.
3. Die Fischstücke mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben und zum Gemüse in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen. Das restliche Olivenöl darüber träufeln und warm halten.
4. Die Gemüsebrühe und die Sahne zum Fischsud in den Topf geben, aufkochen. Das Currypulver und die Butter unterrühren. Alles mit dem Stabmixer aufschäumen und in tiefe Teller füllen. Die Fischstücke und das Gemüse als Einlage in die Curry-Sahne-Suppe geben. Nach Belieben mit Dillzweigen garnieren.
Für 4 Personen:
1 kleiner Zucchino
1 Stange Staudensellerie
1 Möhre
1 Zwiebel
1 EL Olivenöl
500 g gemischte Fischfilets (z.B. Lachs, Rotbarsch; küchenfertig, ohne Haut)
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Cayennepfeffer
¼ l Gemüsebrühe
100 g Sahne
1 EL mildes Currypulver
1 EL Butter
Rezeptkategorien: Fisch, Gemüse, Suppen
Schlagworte:
Sahnesuppe, Fischfilets, Schaumsuppe