Video Kochschule für Anfänger
1. Die Entenbrustfilets waschen und mit Küchenpapier gut trocken tupfen.
2. Die Haut auf eventuelle Federkiele überprüfen und herauszupfen und mit einem scharfen Messer (nicht zu tief!) rautenförmig einschneiden.
3. Die Filets mit der Hautseite nach unten in eine Pfanne legen und den Herd auf kleine bis mittlere Stufe einschalten.
4. Die Entenbrustfilets auf der Hautseite etwa 8 Minuten braten, bis die Haut goldbraun und das Entenfett ausgetreten ist.
5. Die Fleischseite mit etwas ausgetretenem Entenfett beträufeln, die Filets wenden und auf der Fleischseite etwa 5 Minuten braten. Die Entenbrustfilets aus der Pfanne nehmen, in Alufolie wickeln und 10 Minuten ruhen lassen.
6. Die Filets aus der Folie wickeln und noch mal kurz auf der Hautseite knapp 1 Minute braten, damit die Haut schön knusprig wird. Das Fleisch dann noch mal kurz ruhen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und schräg in dünne Scheiben schneiden.
Ein frisches Sommergericht:
Entenbrust auf Blattsalat mit Melone
Tipp:
Zutaten für 4 Personen:
2 Entenbrustfilets (à ca. 400 g)
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
kcal | kJ | Fett | Kohlehydrate | Broteinheiten | Eiweiß | ||||||
229 | 957 | 17,7 | 0,5 | 0,04 | 17 |
Rezeptkategorie: Geflügel